Was gegen Bauchschmerzen Hilft!

Kalte Drinks, exotisches Essen, zu viel Stress. Das kann den Magen vor allem im Sommer schnell aus demGleichgewicht bringen. Der Magen ist wohl eines unserer Kompliziertesten Organe und auch eines der die wir am wenigsten beachten. Kleine Blähungen und ein ziehen hier und da sind wir doch alle schon irgendwiegewöhnt, denn zu fett gegessen oder auch einen über den Durst getrunken ist in unserer Gesellschaft meistzu Normalität geworden. Wir zeigen ihnen was gegen Bauchschmerzen helfen kann und geben viele Tipps.
Nicht immer ist es nötig gleich zu Medikamenten zu greifen, doch wer starke und immer wiederkehrende Bauchschmerzen hat sollte und muss zum Arzt gehen!

Was gegen Bauchschmerzen schonend Hilft

Mehr Feinde als er hat kein anderes Organ: Auf kalte Getränke, Eis, ungewohntes Essen in fremden Ländernreagiert er genauso empfindlich wie auf Stress und Hektik. Dazu ist der Magen auch noch überausreizbar und protestiert gern mit unangenehmen Säureattacken, Übelkeit oder Krämpfen. Grund
und genug, unser „Sensibelchen” gut zu behandeln und Warnsignale ernst zu nehmen. Hier die aktuellen Erkenntnisse aus der Schmerzforschung und was die Experten im Einzelfall raten.

Zentrum des Lebens.

Warum unser Bauch oft so empfindsam reagiert, zeigt allein schon der Blick in den Anatomie-Atlas. Dicht gedrängt sind hier alle lebenswichtigen Organe versammelt: Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Magen, Dünn- und Dickdarm, Harnblase und die Gebärmutter. Kein Wunder, dass es da hin und wieder zu Störung komommen kann.

Frauen haben andere Bauchschmerzen als Männer.

Mediziener haben jetzt entdeckt, dass es, unabhängig von der Menstruation, ein speziell weibliches Schmerzempfinden gibt. Es entsteht meist aus einer Kombination von gynäkologischen Erkrankungen und Muskelverspannungen Unteterleib.
Aber auch Sorgen und Ängste, fehlende Zärtlichkeit und sexuelle Probleme mit dem Partner können zu schmerzhaften Bauchkrämpfen und Koliken führen. Fatal: Werden die Beschwerden chronisch, sinkt die individuelle Wahrnehmungsschwelle für Schmerzen. Die betroffenen Frauen reagieren immer empfindlicher, entwickeln im schlimmsten Fall ein sogenanntes Schmerzgedächtnis.

Hier Drei Tipps die gegen Bauchschmerzen helfen:

1. HAUSMITTEL Heilerde bindet Schadstoffe im Darm und lindert Durchfall-Atttacken
2. MAGENWUNDER Eine Tasse warmer Pfefferminztee beruhigt aufgewühlte Magennerven
3. BLÜTENKRAFT Schon unsere Großmütter setzten bei Verdauungs-stress auf die Heilkraft der Kamille

Die Körpermitte ist die Schaltstelle unseres Wohlbefindens. Geht es ihr gut, sind auch wir besser drauf.

Der Reizdarm

20 Millionen Deutsche, Frauen mehr als Männer, leiden unter der nervösen Reizung von Magen und Darm den sogenannten Reitzdarm, die sich abwechselnd mit Übelkeit, Krämpfen, Durchfall und Verstopfung äußern kann. Was hilft? Präparate mit Kümmel- und Minzöl, Kamille und Wirkstoffen der Duboisia-Pflanze beruhigen und lindern Schmerzen. Empfehlenswert ist auch sanfte Gymnastikbund reizarme Ernährung (z.B. Reis und gedünstetes Gemüse).

Extratipp Studien zufolge lindern Hypnose und Yoga die Reizdarm Symptome. Homöopathische Mittel können ebenfalls helfen, z.B. Ignatia D12 oder auch Nux vomica D12.

Was gegen Blähungen Hilft!

Ursache der schmerzhaften verstärkten Gasbildung ist meist ungewohnt ballaststoffreiche Nahrung (Bohnen, Kohl) oder Probleme mit der Galle/Bauchspeicheldrüse. Wer viel Vollkornprodukte zu sich nimmt sollte weniger Zucker verwenden da sie sonnst im mageaufquällenund Blähähungen verursachen.
Was hilft gegen Blähungen? Der Wirkstoff Simeticon (z.B. in Lefax, Espumisan) baut lästige Darmgase ab.
Extratipp gegen Blähungen: Sorgfältig kauen. Verdauungsfördernde Gewürze wie Kümmel verwenden.

Was gegen Verstopfung Hilft!

Ärzte sprechen davon, wenn der Patient weniger als zweimal die Woche und oft nur mit Schmerzen zur Toilette kann. Was hilft gegen Verstopfung? Wer zu Verstopfung neigt, sollte verstärkt zu Ballaststoffen (z. B. in Haferflocken, Leinsamen) und Sauermilchprodukten (z. B. Buttermilch, Naturjoghurt) greifen. Ganz wichtig auch: viel Bewegung und über den Tag verteilt 2-3 Liter Wasser trinken. Extratipp Zur Kurztherapie gegen Verstopfung, z.B. im Urlaub, eignen sich Abführmittel mit Bisacodyl.

Was gegen Durchfall Hilft!

Die klassische Darmgrippe (auch „Montezumas Rache” genannt) wird meist durch Ortswechsel (Fernreisen) und exotisches Essen ausgelöst. Was hilft gegen Durchfall? 1 TL Heilerde in 1 Tasse Kräutertee auflösen. Das bremst das Wachstum schädlicher Darmbakterien. Gut und bewährt: Kohlekompretten.
Extratipp Trinken gegen Druchfall: Sie in südlichen Ländern nur abgekochtes Wasser. Verzichten Sie auf Eiswürfel. Frisches Obst vor dem Verzehr schälen.
Bei Reisen in sehr Exotische Länder Wie z.B. Agypten sollte man Nicht Gekochte Speisen wie Salate und Obst nur mit Zitrone essen, die Zitrone tötet die meisten Keime bereits ab.

Was gegen Übelkeit Hilft!

Typische Symptome sind Brechreiz, Bauch- und Kopfweh, Schweißausbrüche, Völlegefühl evtl. Erbrechen.
Was hilft gegen Übelkeit? 1 Tropfen Minzöl zwischen den Fingern zerreiben und daran schnuppern, bis die Übelkeit nachlässt. Auch gut: Ingwer- oder Kamillentee.
Extratipp gegen Übelkeit: Mit einem Ernährungstagebuch finden Sie heraus, wann die Übelkeit auftritt und was sie auslöst.

Was gegen Gastritis Hilft!

Auslöser der Magenschleimhautentzündung sind häufig Helicobacter-pylori-Keime.
Was hilft gegen Gastritis? Ein Atem- oder Bluttest beim Arzt gibt Aufschluss über eine mögliche Infektion. Hilfe bringt eine Kombitherapie mit zwei Antibiotika und einem säurehemmenden Mittel (Tripel-Therapie). Wichtig: Zur Nachkontrolle gehen.
Extratipp gegen Gastritis: Alles vermeiden, was die Magenschleimhaut zusätzlich reizen kann: Koffein, Nikotin, Alkohol. Auch auf Essen eventuell zwei Tage verzichten.

Was gegen Sodbrennen Hilft!

Zeigt sich als bitteres Aufstoßen bzw. stechender Schmerz, Brennen hinter dem Brustbein. Was hilft gegen Sodbrennen? Oft genügt es schon, wenn man seine Lebensweise ändert - z.B. auf fette Speisen verzichtet. Auch gut: Den Kopf beim Schlafen erhöht lagern. Extratipp Bei leichtem Sodbrennen hilft Basenpulver. In hartnäckigeren Fällen empfehlen Experten sogenannte Antazida. Sie neutralisieren überschüssige Magensäure und lindern die Schmerzen. Wichtig: Bei anhaltenden Problemen zum Arzt!