Naturheilmedizin gegen Schmerzen

Es müssen nicht immer gleich Spritzen und OPs sein. Was sonst noch gut tut
Die Gesundheit ist ein kostbar Gut trag das immer in des Herzens Glut.

Akupunktur .Die chinesische Heilmethode wirkt bei akuten und chronischen Beschwerden im Rücken. 20 bis 30 Minuten bleiben die Nadeln im Körper. Eine Sitzung kostet ca. 30 bis 70 Euro. Die Kassen übernehmen die Kosten teilweise oder sogar ganz.

Massagen Bei länger bestehenden und chronischen Schmerzen eignen sich Massagen. In Kombination mit Sport sind sie ein prima Schutz gegen neu auftretende Rückenschmerzen.

Schröpfen Die Reiztherapie, bei der Reflexzonen aktiviert werden, wird erfolgreich bei Rückenschmerzen eingesetzt. Mehrere glockenförmige Kuppeln, in denen ein Vakuum erzeugt wird, werden auf den Rücken gesetzt. Beim so genannten Feuerschröpfen wird die Luft in den Behältern zusätzlich erhitzt.

Yoga Ärger mit dem Chef und am nächsten Tag Vorspannungen? Typisch! Doch dieser Stress kann durch Yoga abgebaut werden. Wer bereits Schmerzen hat, sollte vorher zum Arzt gehen, einige Yoga-Übungen sind ungünstig bei Rückenleiden. Mehr infos über Yoga

Wickeln Bei leichten Beschwerden kann oft ein Wickel helfen. Efeublätter (Apotheke) zermahlen, in ein feuchtes Tuch wickeln, auf die schmerzende Stelle legen und festbinden. Eine Nacht einwirken lassen. Morgens abnehmen.