Handreflexzonen Massage

Sie brauchen dringend Kraft und Energie? Dann profitieren Sie vom sanften Druck! Untersuchen Sie als erstes Ihre Handflächen bzw. Fußsohlen auf Schwellungen oder Verformungen. Beginnen Sie sanft und erspüren Sie,
welche Punkte empfindlich sind. Das weist auf eine Blockade hin.
Streichen Sie an der entsprechenden Stelle vorsichtig mit Daumen oder Fingerkuppen auf und ab. Direkt oder mit zeitlicher Verzögerung kann es anfänglich zu einer Erstverschlimmerung kommen.
In der Naturheilkunde zeigt das fast immer, dass die Selbstheilungskräfte mobilisiert wurden. Wichtig: Vor dem Wechsel zum nächsten Punkt immer eine kurze Ruhephase (etwa 3 Minuten) einlegen!
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Reflexpunkte zwei bis drei Mal behandeln.

Hier die 11 Handreflexzonen:

1. Reflexzone für Stirn- und Kopfhöhlen:
   Eine sanfte Druckmassage der Kopfreflexzonen vertreibt Müdigkeit. Bei Erkältung oder Kopfschmerzen: Mit jeder Fingerspitze eine Minute lang kneten. Das macht den Kopf frei.
2. Reflexzone für Ohren:
   Eine Schmerzempfindlichkeit an den Ohrenpunkten kann ein Hinweis auf eine drohende Mittelohrentzündung sein. Dies haben Experten vor allem bei der Massage von Kleinkindern beobachtet. Sanfter Druck lindert den Schmerz.
3. Reflexzone für Augen:
   Das vorsichtige Streichen über die Augenreflexpunkte mildert kleine Sehschwächen. Bei Kurzsichtigkeit aktivieren Sie verstärkt den Zeigefinger, bei Weitsichtigkeit den Mittelfinger.
4. Reflexzone für Hypophyse:
   Mitten auf der Daumenkuppe sitzt der Reflexpunkt der Hirnanhangsdrüse (Hypophyse). Eine längere Berührung des Punktes 4 kann hormonelle Störungen lindern. Auch Stimmungsschwankungen, fehlende Energie oder Stress können damit ausgeglichen werden.
5. Reflexzone für Obere Lymphwege:
   Sinnvoll bei Schnupfen, Halsweh, Heiserkeit: Reiben Sie die Fingerzwischenräume. So regen Sie die Lymphbahnen der Kopf-und Halsregion an. Ihr Immunsystem wird gestärkt, belastende Stoffe scheidet der Körper schneller aus.
6. Reflexzone für Lunge/Leber:
   Bei Husten und Atembeschwerden drücken Sie den Lungenpunkt der linken Hand. Mit einer Massage der rechten Hand stimulieren Sie die Entgiftungsfunktion der Leber. Übrigens: Auch Müdigkeit und leichte Niedergeschlagenheit verschwinden blitzschnell!
7. Reflexzone für Gallenblase:
   Nach dem Essen haben Sie oft ein Völlegefühl? Dann berühren Sie mit leichtem Druck den Gallenblasenpunkt der rechten Hand. Das tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut: Ganz nebenbei befreit es von schlechten Gefühlen wie Neid oder Eifersucht.
8. Reflexzone für Solarplexus:
   Sie sind angespannt und nervös? Vertiefen Sie den Daumen vorsichtig in den Reflexpunkt des Sonnengeflechts (Solarplexus), und halten Sie den Druck zwei bis drei Minuten. Das wirkt beruhigend auf das gesamte Nervenkostüm.
9. Reflexzone für Magen:
   Stress, Hektik und Aufregung schlagen uns sprichwörtlich auf den Magen. Die Berührung von Punkt 9 beruhigt und entlastet.
10. Reflexzone für Bronchien:
    Wenn Sie häufig kurzatimig oder aus der Puste sind,
    sorgt die Aktivierung des Bronchien chienpunktes für mehr Atem kraft. Doch Vorsicht: Bei Rai ehern kann die Massage de Bronchienzone zu einem stai ken Hustenreiz führen.
11. Reflexzone für Dünn- und Dickdarm bereich:
    Die große Reflexzone im unteren Bereich der Hand stet für den Verdauungstrakt un kann leichte Infekte, Durchfa und Blähungen besänftigei Achten Sie bitte unbedingt auf sanften Druck, die Darmregio ist sehr empfindlich.