gewürze heilung

Die Nase trieft, der Kopf schmerzt: Den Sommer krank im Bett verbringen? Niemals! Melisse, Quark, Salbei & Co. verderben Viren das Fest.
Mit unseren Blitz-Tipps sind Sie ruck, zuck wieder fit:

1. Wärme-Kick: Rosmarin & Melisse
   Die Blitzkur gegen Niesreiz und Nasenkribbeln: ein Fußbad mit Rosmarinöl. Für den Wärme-Kick: 1/2
   Liter Lindenblütentee mit Honig und Klostermelisse (Apotheke) trinken. Extra-Tipp: Anschließend ab ins Bett und schwitzen. Das „künstlich” erzeugte Fieber tötet einen Großteil der Viren ab.
   
2. Klassiker: Meersalz
   Das weitere Ausbreiten der Erkältung verhindert ein Dampfbad mit Kamille (Kräuter mit Wasser überbrühen, 5 Min. inhalieren). Extra-Tipp: Nasensprays mit Meersalz befeuchten, unterstützen den Virenabtransport. Zusätzlich stündlich 1 Glas Wasser oder 1 Tasse Kräutertee trinken.
3. Quark: Gut gegen Heiserkeit
   Rauen Stimmbändern rückt man am besten mit einem Quarkwickei zu Leibe. Quark fingerdick auf ein Baumwolltuch auftragen, um den Hals wickeln. Extra-Tipp: Praktisch für unterwegs: Lutschpastillen mit Isländisch-Moos.
4. Myrtol: Balsam für die Bronchien
   Bellender, festsitzender Husten? Kapseln mit ätherischem Öl der Myrte wirken wie eine Inhalation von innen. Sie befreien die Atemwege, lindern eine akute Bronchitis. Extra-Tipp: Für besseres Durchatmen sorgen auch 1-2 Tr. Minzöl. Einfach auf ein Taschentuch träufeln, einatmen und daran schnuppern.
5. Eis: Cooler Tipp wbei Kopfweh
   Der simpelste und schnellste Trick bei Erkältungskopfweh: Einfach mit einem Eiswürfel über Stirn und Schläfe reiben. Extra-Tipp: Auch Pfefferminz-öl unterbricht die Schmerzweiterleitung zum Gehirn.
6. Allroundtalente: Wickel & Auflagen
   Vielseitig einsetzbar sind Auflagen und Wickel. Bei Fieber helfen z.B. Wadenwickel mit Essig. Kalte Zitronenwickel lindern Rachenentzündungen. Extra-Tipp: Kartoffelauflagen (als warmer Brei in Tücher gewickelt) lindern Nacken- und Gliederschmerzen.
7. Homöopathie & Schüßler-Salze
   Je nach Beschwerdebild helfen auch homöopathische Mittel. So kommen z.B. Belladonna und Atropinum (D6) u. a. bei Haisund Rachenentzündungen zum Einsatz. Extra-Tipp: Auch das Schüßler-Salz Ferrum phosphoricum Dl2 hilft (vorbeugend: 3-mal tägl. 2-5 Tabl., im Akutfall alle 15 Min. 1 Tabl. bis zum Abklingen der Symptome).
8. Thymian als Hustenlöser
   Bei Reizhusten wirkt Thymian (als Kapseln oder Tee) wahre Wunder. Studien zeigen: Darin enthaltende Stoffe wie Thymol und Kampfer wirken entzündungshemmend und krampflösend. Extra-Tipp: Kommen Schmerzen beim Atmen bzw. hohes Fieber dazu, vom Arzt abklären lassen, ob eine Lungenentzündung die Ursache ist.
9. Olivenöl: Ideal bei Ohrenschmerzen
   Klingt zwar gewöhnungsbe-dürftig, funktioniert aber - Wattebausch mit warmem Olivenöl tränken und Ohr damit 4-mal tägl. ausputzen. Extra-Tipp: Bewährt ist auch die Zwiebel. Klein gehackt als Baumwollkompresse aufs schmerzende Ohr legen. Gesund baden Einreibungen und Bäder mit ätherischem Eukalyptusöl entspannen und fördern einen erholsamen Schlaf. Extra-Tipp: Für Kinder gibt’s die Produkte ohne Kampfer und Menthol.
10. Salbei: Schnelle Kratzbremse
    Schmerzen und Kratzen im Hals? Dann schnell mit Salbeitee gurgeln. Er desinfiziert und bekämpft Viren auch dann, wenn sie bereits in den Rachenraum gewandert sind. Extra-Tipp: Bei starkem Halsweh verschaffen Pastillen mit Dichlorbenzylalkohol schnelle Linderung.
11. Infektbremse aus der Natur
    Vergessen Sie Antibiotika -bei Schnupfenviren sind sie ohnehin wirkungslos. Viel besser bei Sinusitis & Co. ist z.B. der Infektstopper Umckaloabo (Apotheke). Das Mittel aus der afrikanischen Pelargonienwurzel überzieht die Schleimhaut mit einem Schutzfilm, der Viren und Bakterien abwehrt. Extra-Tipp: Umckaloabo ist gut verträglich und schon für Kinder ab 1 Jahr geeignet. sto’B