Alternative Heilmethode aus der Küche

Vanille, Zimt, Ingwer: Mmmh, wie das duftet. In Plätzchen besonders lecker. Aber hier kommen ganz neue, andere Rezepte. Für Gesundheit, Wohlbefinden und als Naturmedizin für alle Lebens lagen
Ein gutes Essen ohne Gewürze? Unvorstellbar, oder? Bereits vor 5000 Jahren erkannten ägyptische und indische Ärzte, dass Zimt & Co. nicht nur lecker sind, sondern auch gesund! Sie kurierten damit Krankheiten und beugten kleinen Wehwehchen vor. Heute belegen immer mehr wissenschaftliche Studien die Heilkraft der Gewürze. Hier, wie, Sie die Apotheke aus der Küche auch für sich nutzen:

Alternative Heilmethode mit Koriander

Das Gewürz hilft prima bei Verdauungsbeschwerden: Einfach 1 TL zerdrückte Samen mit 250 ml kochendem Wasser aufgießen, 5 Min. ziehen lassen und nach dem Essen trinken. Krämpfe im Darm lösen sich sofort, Keime werden abgetötet. Äußerlieh angewendet stoppt Koriander Schmerzen: Eine Kopfmassage mit dem Öl (Apotheke) hilft bei Migräne. Kompressen aus dem Blättersud lindern Arthritis, lockern Muskelverhärtungen.

Alternative Heilmethode mit Muskat

Die wärmenden Eigenschaften der Muskatnuss regen sanft Magen, Darm und Galle an. Sie fördern den Appetit und schwächen Übelkeit und Erbrechen ab. Äußerlich angewendet, lindert das Öl durch die Anregung des Blutflusses chronische Rheumaschmerzen. Eine Paste aus Muskat-nusspulver und Wasser wirkt desinfizierend und fördert die Hautregeneration bei Ekzemen bzw. Flechten. Muskat gilt auch als Stimmungsaufheller. Doch Vorsicht: Mehr als 3 g täglich sind giftig!

Alternative Heilmethode mit Piment

Der sogenannte „Nelkenpfeffer” ist magenberuhigend (gut gegen Koliken) und antiseptisch. Den Stoffwechsel fördert ein Heiltee: 1-2 Tropfen Piment-öl in 1 TL Honig lösen und mit heißem Wasser aufgießen. Das wirkt auch gegen Husten: Piment enthält nämlich den schleimlösenden Wirkstoff Cineol. Ein Wickel mit gekochten Samen hilft bei Neuralgien.

Alternative Heilmethode mit Ingwer

Im Winter schützt uns leckerer Ingwertee vor Kälte: Der Kreislauf kommt in Schwung, kalte Hände und Füße werden besser durchblutet. Bester Erkältungsschutz aus der Natur: Eine Tasse heiße Ingwer-Milch als Nachttrunk wirkt schweißtreibend, schleimlösend und sorgt gleichzeitig für einen erholsamen Schlaf. Roh gekaut hilft es gegen (Reise-)Übelkeit.

Alternative Heilmethode mit Sternanis

Das wohlschmeckende Gewürz aus dem Orient ist stimulierend, harntreibend und verdauungsfördernd. Sternanis hilft wirksam gegen Blähungen und Krämpfe im Magen-Darm-Bereich und gilt als sicheres Kinderheilmittel (z. B. als Tee/Apotheke). Auch bei Husten: Das ätherische Öl lockert den Schleim und fördert die schnelle Heilung.

Alternative Heilmethode mit Nelke

Nelken wirken aufgrund des ätherischen Öls Eugenol stark
schmerz- und entzündungshemmend. Zahnärzte nutzen diesen Effekt für die sanfte Betäubung. Trick: Zu Hause eine Gewürznelke an den schmerzenden Zahn legen, das beruhigt auch die angespannten Nerven! Spülungen mit Nelkentee lassen Zahnfleischentzündungen schneller heilen.

Alternative Heilmethode mit Kardamon

Das würzige Aroma stimuliert den ganzen Körper und schenkt neue Energie und Lebenskraft. Als Tee oder Inhalationsmittel wirkt Kardamom antibakteriell und lindert Erkältungen, Bronchitis und Asthma. Bei Blähungen wirkt es entkrampfend, es beruhigt einen sauren Magen und Sodbrennen. Das Kauen der Samen mildert Mundgeruch.

Alternative Heilmethode mit Zimt

Die Stangen fördern die Konzentration und stärken bei Erschöpfung. Sie lindern durch ihre antibakterielle Wirkung Erkältungskrankheiten und regen die Blutzirkulation an.
Wissenschaftliche Studien haben gezeigt: Zimt hilft bei Diabetes Typ 2, senkt Blutzuckerund Fettwerte und schützt das Herz. Wichtig: Kaufen Sie den teuren, aber reinen Ceylonoder Canehl-Zimt. Der preisgünstige Cassia-Zimt schadet ihrer Gesundheit aufgrund zu hoher künstlicher Aromen.

Alternative Heilmethode mit Vanille

Schon die Azteken wussten: Vanille stärkt den Körper und aktiviert neue Kräfte. Sie kurbelt die Verdauung an, macht gute Laune, hilft bei Ängsten, Müdigkeit und depressiven Verstimmungen. Auch die aphrodisierende Wirkung der Orchideenpflanze ist wissenschaftlich bewiesen. Probieren Sie den Göttertrank der Azteken: 1 Vanilleschote in 1 l Milch aufkochen und 1 Tafel Edelbitterschokolade (mind. 80 % Kakaoanteil) darin auflösen. Macht Lust auf mehr…