Service Nummern
Früher da haben Sie alles selbst gemacht: eingekauft, Fenster geputzt aufgeräumt. Doch heute schaffen Sie das einfach nicht mehr. Weil Sie von Job und Familie gestresst sind und im Alter mehr Hilfe brauchen. Oder sich auch mal verwöhnen lassen wollen. Die Beine hoch während Profi die Arbeit für Sie machen.
Das kostet zwar Geld doch es spart auf alle Fälle Die Nerven. Die wichtigsten Tipps und Adressen:
Putzperlen & Bügelfeen
Keine Zeit (und Lust) auf Waschen, Bügeln, Putzen? Reinigungshilfen erledigen alles. Private Putzperlen sind günstiger. Dennoch sollten Sie sich lieber an Firmen wenden. Dort sind die Helfer versichert, werden im Krankheitsfall vertreten (bundesweit: www.agenturmarypoppins.de ) Preis: ca. 15-20 Euro/Stunde.
Lebensmitteleinkäufer
Nie wieder Tüten tragen? Lassen Sie sich Lebensmittel besorgen und anliefern (z.B. Edeka). Oder kaufen Sie online ein.
Aufräumexperte
Schränke quillen über, die Bankbeleg sind völlig unsortiert. Abhilfe schafft ein Aufräum oder Sortierservice, der mit entsprechenden Aufbewahrungssytemen auch langfristig für Übersicht sorgt. Wer seine Wohnung komplett räumen will, braucht einen Entrümpler (Branchenbuch). Preis: Aufräumer ca. 50 Euro/ Std., Sortierer ca. 70 Euro/Aktenordner.
Masseur
Nacken schmerzen? Dann bestellen Sie sich einen Masseur! Die Bandbreite reicht von Ayurveda- bis Fußreflexzonen-Massage. Sie brauchen nur etwas Platz und Ruhe. Suchen Sie sich einen Experten mit kurzem Anfahrtsweg, sonst wird es zu teuer. Regionale Adressen im Internet (www.massagedienst.de). Preis: 20 Min. ab 15 Euro.
Profikoch
Sie wollen groß feiern, aber nicht ins Restaurant? Dann können Sie einen Koch mieten, Ihre Gäste mit einem SterneMenu überraschen. Sie müssen nur rechtzeitig buchen und den Speiseplan absprechen. Infos: z. B. www.leihdenkoch.de. Preis: Menu ab 145 Euro.
Ernährungsexperte
Sie möchten Ihre Ernährung aus gesundheitlichen Gründen umstellen oder wollen abnehmen? Der Ernährungsberater erstellt einen individuellen Plan. Einen ganzheitlichen Ansatz bietet die Ernährungsberatung nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Adressen bei Ihrer Krankenkasse. Preis: ca. 100 Euro.
Einkaufsberater
Wer perfekt gestylt sein will, kann sich einen Einkaufsberater mieten. Der inspiziert zunächst den Kleiderschrank: Was muss weg, was zum Schneider, was fehlt? Dann begleitet er Sie beim Einkauf, stellt nach Ihrem Budget die optimale Garderobe zusammen. Oft gehört eine Make-up-Beratung mit dazu.
Bundesweite Shoppinghelfer über das Internet (www.color-style.com, Tel.: 0700/ 56 542740 für 12 ct./Min. aus dem Netz der dt. Telekom). Preis: ca. 50 Euro/ Stunde bzw. 300 Euro/Tag.
Fitness-Trainer
Der private Fitness-Coach sucht den für Sie passenden Sport aus, erstellt einen Zeitplan, übt Bewegungsabläufe. Fragen Sie aber genau nach der Qualifikation, denn Personal-Trainer ist kein ge-schützer Begriff. Regionale Adressen unter,Telefon: 0221/139 35 01, Preis: ca. 70-150 Euro/Stunde.
Renovierung
Ihre Wohnung muss aufgepeppt werden? Günstige Maler, Schreiner und Co. finden Sie bei Auktionen. Immer mehrere Angebote einholen. Infos im Internet (www.my-hammer.de). Preis: je nach Aufwand.
Wohnstilberater
Renovieren allein ist zu wenig - Sie wollen zu Hause komplett neue Akzente setzen? Dabei hilft ein Wohnstilberater. Sie können sich auch einen Feng Shui-Berater suchen. Infos: bundesweite Anbieter unter www.fengshui-verband.de, Tel.: 0931/8806 55 68. Preis: ca. 50 Euro/Stunde. marM
Wer bei den kleinen Dingen im Alltag für Sie da ist:
MOBILE SOZIALE DIENSTE
Sie bieten u. a. Essen auf Rädern, Hilfe im Haushalt sowie bei Behörden, Hausbesuche von Friseuren und Fußpflegern. Sie organisieren aber auch Ausflüge. Zuständig sind z. B. DRK und Caritas. Die Pflegekasse übernimmt mitunter einen Teil der Kosten. BERATUNG In allen Gemeinden gibt’s Seniorentelefone, die über Angebote informieren. BUCHTIPP „Leben und wohnen im Alter” (Verbraucherzentrale, 213 S., 19,90 Euro).
