Aromatherapie Wellness für die Nase

Aromatherapie Wellness für die Seele!

Wohlbefinden, Sie brauchen Kraft und Energie?
Dann immer der Nase nach!
Die richtigen Gerüche bringen Körper und Seele in Einklang.

Fröhlich mit Aromatherapie in den Tag starten:

Frischer Wäsche duft macht glücklich.
Kein Wunder: Denn Gerüche gelangen direkt ins limbische System,
den Teil des Gehirns, das für Gefühle zuständig ist.
Eine feine Note weckt so blitzschnell schöne Erinnerungen. Read the rest of this entry »

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COOLING-SPRAY MIT FRISCHE-EFFEKT

Die Sonne brennt. Unser Körper läuft richtig heiß, und der Schweiß rinnt nur so aus den Poren. Dabei soll man sich noch wohlfühlen?

Wenn Sie dieses ungute Gefühl auch kennen, dann probieren Sie doch mal den ultimativen Frische-Tipp dieses Sommers: ein excellentes Cooling-Spray mit anhaltendem Frische-Effekt. Ganz einfach und schnell hergestellt: Read the rest of this entry »

Ein bis Eineinhalb Liter grünen Tee trinken.
Dann ein Aspirin nehmen, am besten in Form von Kautabletten oder zum Auflösen, da Aspirin in Tablettenform für manchen Magen zu viel ist.
Und wenn dann die Lust auf’s Essen wiederkommt: Pellkartoffeln und Matjes oder Salzheringe.

Vorbeugend empfiehlt sich das homöopathische Mittel “nux vomica”.

Farbe ist Leben
Leben ist Farbe und deshalb farbig

Farbtherapie unterstützt die

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Tipps für die Intimrasur
Haare gehören auf den Kopf!
Stoppelige Beine, Rückenfell, Wildwuchs im Intimbereich
spätestens seit der Hippie-Zeit sind sie an anderen Körperstellen total aus der Mode.
Jedenfalls, wenn es zu viele sind.

So mögen’s Männer am liebsten!
Frauen stutzen ihre natürliche Körperbehaarung schon lange.
Intimfrisuren liegen voll im Trend.
Doch jetzt entdecken auch immer mehr Männer, dass nicht nur ihr Gesicht ab und an eine Rasur verträgt…

„Es macht eigentlich keinen Unterschied, ob man seine Bart- oder Schamhaare loswerden will. Wichtig ist, daß man die Haare im Intimbereich vor der Rasur mit einer Schere kürzt und dann mit einem milden Rasierschaum gut einweicht,“

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Lavendel ist das “Urgestein” der ätherischen Öle. Die feine Essenz aus der Haute Provence in Frankreich, einem der bekanntesten Anbaugebiete für Heil- und Gewürzkräuter, gehört zum Anfang der Aromatherapie. Dr. R. M. Gattefossé, der “Vater der Aromatherapie“, entdeckte in den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts per Zufall seine außergewöhnlichen Eigenschaften.

Er tauchte seine verbrannte Hand in die in nächster Nähe stehende Schale mit Lavendelöl, worauf sie sehr schnell und ohne Narben verheilte. Der botanische Name Lavendel leitet sich vom lateinischen Wort lavare für “waschen” her. Lavendel sorgte aber auch in der Antike bei den Persern, Griechen und Römern für frische Luft: Sie verbrannten die Pflanze, um damit die Krankenzimmer zu reinigen und nutzten sie für ihre Wäsche und Körperpflege.

Während man mit Lavendel lange Zeit den antiquierten Duft aus Omas Wäscheschrank assoziierte, hat die feine Essenz heute als Badezusatz, Waschmittelzusatz oder als Duftessenz für die Raumbeduftung viele Fans.
Lavendel in der Aromatherapie

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Der in den Savannen Westafrikas (Sub-Sahel-Zone) beheimatete Shea-Nuss-Baum trägt Früchte,
aus deren Kernen durch Auspressen Shea-Butter gewonnen wird.
Die Substanz enthält neben Fettsäuren (ölige und stearinische Triglyzeride) Phytosterole und terpenische Alkohole.
Diese nicht verseifenden Bestandteile machen bis zu 10 Gewichts-Prozent des Rohproduktes aus und sind wesentlich für seine hautpflegenden und –heilenden Eigenschaften verantwortlich.
Wegen seiner besonderen Eigenschaften wird Shea-Butter bei der Herstellung hochwertiger Salben und Haut-Cremes verwendet.
Die Naturvölker der afrikanischen Savanne nutzen seit Generationen die Sheabutter, eine reine Pflanzencreme, als Hautpflege.- und Hautschutzmittel. In den unverseiften Bestandteile sind Substanzen mit wundheilenden Eigenschaften enthalten, außerdem die wertvollen Vitamine E und F. Sheabutter ist unempfindlich gegenüber Bakterien und bleibt darum ohne Zusatz von Konservierungsstoffen lange Zeit haltbar.

Das Ergebnis:Selbst äußerst trockene Haut wird rundum gesund.

Gegen Pickel Hefe essenNein!!!

Die Vitamine aus der B-Gruppe können Akne sogar verschlimmern
egal, ob Hefe eingenommen wird oder auf die Haut kommt.
Besser ist Zink: Das Mineral wirkt innerlich - gegen Entzündungen
und äußerlich als Paste, weil es die Pickel austrocknet.

Saunen ist gut für die Haut ?Ja und Nein !!!

Nach dem Heiß-Kalt-Effekt des Saunens ist die Haut toll durchblutet,
schön prall und glatt. Allerdings wird dabei die Oberhaut ziemlich aufgeweicht,
so dass die Feuchtigkeit schneller verdunstet und die Haut leicht austrocknet.
Also nach dem Saunen gut eincremen und gegen den Mineralstoffverlust
(hauptsächlich Kalzium und Kalium) eine große Apfelsaftschorle bestellen.
Fettige Haut anschließend gut reinigen: sie produziert beim Schwitzen noch mehr Talg.

Zitronsaft vertreibt SommersprossenNein!!!

Zitronensäure hat zwar einen leicht bleichenden Effekt,
aber gegen Sommersprossen,
die Pigmentansammlungen in den oberen Hautschichten sind,
wirkt die Säure nicht.

Backpulver macht die Zähne weiss

Ja!!!

Backpulver reagiert beim Putzen basisch und trägt so Zahnbeläge ab.
Achtung! Bei dieser Low-Budget-Alternative zum Bleichen mit
Wasserstoffperoxid verschwindet jedesmal eine kleine Schicht des Zahnschmelzes.
Er wird poröser, und Ablagerungen setzen schnell wieder an.

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Meersalzbäder heilen die HautJa!!!

Besonders die Mineralstoffe im Salz aus dem Toten Meer
(Magnesiumchlorid, Magnesiumsulfat, Natriumchlorid, Kalziumsulfat)
verbessern die Feuchtigkeitsaufnahme der obersten Hautschicht.
Vor allem das Magnesium wirkt hautberuhigend.
Für den Hausgebrauch schüttet man etwa 500 Gramm davon ins 37 Grad warme Badewasser (gibt’s in Drogerien und Apotheken).
Vorsicht bei Blutdruckproblemen und Schwangerschaft!
Lieber den Arzt fragen, bevor Sie in die Wanne steigen.

Im Gehirn wird ein Stoff gebildet, der Glückgefühle entstehen läßt.
Einen dieser Glücksboten nennt man Serotonin.
Serotonin kann besonders gut bei einer Aufnahme der Aminosäure Tryptophan in Kombination mit Kohlenhydraten gebildet werden.

Diese Lebensmittel enthalten besonders viel Tryptophan:
- Parmesan (430 mg/100 g)
- Haselnüsse (430 mg/100 g)
- Cashewkerne (350 mg/100 g)
- Magerer Speisequark (350 mg/100 g)
- Emmentaler (320 mg/100 g)
- Getrocknete Erbsen (250 mg/100 g)
- Erdnüsse (250 mg/100 g)
- Fisch und Fleisch (210 mg/100 g)
- Weizenkleie (200 mg/100 g)
- Haferflocken (170 mg/100 g)

Glück kann durch den Magen gehen.

Tägliches Peelen macht die Haut klar und rosigNein!!!

Die Haut erneuert sich bis zum Alter von etwa dreißig im
28-Tage-Rhythmus - und mit zunehmendem Alter noch langsamer.
Also ist ein Peeling einmal im Monat ausreichend, ein Zuviel reizt die Haut.
Eine Massage dagegen trägt ganz sanft tote Hautschüppchen ab und kurbelt die Durchblutung an.
Und das macht wirklich einen rosigen Teint.

Hämorridencreme gegen Tränensäcke?

Nein

In den gängigen Hämorridencreme stecken Wirkstoffe,
die die empfindliche Haut um die Augen reizen, wie etwa Heparin.