Zwiebeln vielseitig als Heilmittel aus der Natur
Zwiebelsaft und Honig ergeben einen wirksamen Hustensaft; der löst den Schleim und stillt den Reiz - anderes tun synthetische Mittel auch nicht.
Der Vitamin-C-Gehalt stärkt die Abwehr - und der Geruch hält Menschen auf Abstand, die einen anstecken könnten …
Ganz wichtig bei Grippe: Der Inhaltsstoff Quercetin der Zwiebel wirkt anti-viral, also gegen Viren (nicht nur Bakterien), wie in Tierversuchen nachgewiesen wurde. Manche Laien glauben ja immer noch, Antibiotika würden gegen Grippe schützen - gewiss gibt es bakterielle Sekundärinfektionen, aber die Grippe selber ist von Viren bewirkt, und gegen diese helfen Antibiotika nicht. Aber die Zwiebel!
Die antioxidativ und antimikrobiell wirkenden schwefelhaltigen Verbindungen (gegen Reaktion mit Sauerstoff und gegen Bakterien) und die Flavonoide, die in der Zwiebel enthalten sind, helfen bei der Prävention von (der Vorbeugung gegen) Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Grauem Star. Kurz gesagt: Herzinfarkt und Krebs helfen die Zwiebel und der verwandte Knoblauch vermeiden!
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Traumdeutung Welche Albträume haben die Deutschen?
Fallen in die Tiefe, wilde Verfolgungsjagden oder unangenehmes
Zuspätkommen - das sind die Albträume, von denen deutsche Frauen und Männer am meisten geplagt werden. Eine GfK-Umfrage im Auftrag der “Apotheken Umschau” hat das herausgefunden.
Mehr als ein Drittel (37,3 Prozent) berichten, dass sie ins Leere stürzen und in unheimliche Tiefen fallen.
“Ich werde von anderen Menschen verfolgt, bin auf der Flucht” nannte mehr als ein Viertel (26,0 Prozent) der unter Albträumen leidenden Befragten als häufiges Traummotiv.
Viele träumen auch davon, einer Gefahr ohnmächtig ausgeliefert zu sein und sich nicht bewegen zu können (25,1 Prozent) oder davon, zu spät zu einem wichtigen Termin oder Ereignis zu kommen (23,0 Prozent).
Wäsche bei Frost trocknen
Es ist zwar gerade Frühling und es klingt wie ein Witz, aber es stimmt: Wer Wäsche im Winter trocknen will, der sollte die Wäsche bei Minustemperaturen ruhig mal nach draußen hängen (sofern man denn die Möglichkeit dazu hat).
Wenn es draußen Minusgrade hat, hängt man die nasse Wäsche raus. Die wird natürlich erstmal hart, da sie gefriert. Aber dann passiert es. Nach einer Weile verschwindet das Eis und die Wäsche ist kalt, aber trocken.
Die Erklärung dafür: Wasser kennt unterhalb von Null grad nicht drei Aggregatszustände (fest, flüssig, gasförmig), sondern nur zwei (fest und gasförmig). Das Wasser in der Wäsche friert also und dann sublimiert es - und verdunstet.
Wasser Spaaren beim Duschen
Wer beim Duschen Wasser sparen will, der nimmt eine Eieruhr mit ins Bad (bzw. in die Dusche, wenn sie wasserdicht ist). Die Uhr auf eine bestimmte Zeit (z.B. 3-5 Minuten) stellen und dann trainieren: Bis die Eieruhr abgelaufen ist, sollte man fertig sein. Mit der Zeit schafft man es, sich in der vorgenommenen Zeit zu duschen und die Zeit nach und nach zu verbessern.
Kristallisierter Honig wird wieder flüssig
Kristallisierter Honig wird wieder flüssig,
wenn man ihn kurz in die Mikrowelle gibt.
Mit 20 Sekunden bei 750 Watt starten
wenn das nicht reicht, nochmal & nochmal…
Öle öfter mal was neues
“Kürbiskernöl”/”Kernöl”:
grünes Öl aus den Samen des Kürbis gepresst, riecht und schmeckt nussig. Sehr gut geeignet für grünen Salat und Käferbohnensalat. Es wird ihm nachgesagt, dass es gut für die Prostata ist (Prostataleiden/Prostatakrebs Vorsorge), allerdings wurde das in keinen Studien bis jetzt verlässlich bestätigt. Dazu: Apfelessig.
Olivenöl:
“kaltgepresstes” bzw. “extra vergine” ist das qualitativ hochwertige Olivenöl. Passt sehr gut auf Salat, der zu italienischen Gerichten serviert wird. (Tomatensalat mit Basilikum, …) Es wird ihm nachgesagt, dass es sehr gut fürs Herz ist (Herzinfarktrisiko sinkt) Dazu: Rotweinessig.
Rapsöl:
sehr gesund dank ungesättigter Fettsäuren, cholesterinfrei. Wird wie normales Salatöl verwendet. Schmeckt etwas anders.
Vorbeugen gegen Grippe
Immer mehr Tage fallen unter dem Gefrierpunkt, auch die neuen Grippe- und Erkältungsviren sind schon unterwegs. Wer klug ist beugt vor und sorgt dafür, dass er bestens gegen Erkältung und Co geschützt ist. Dies bedeutet nicht unbedingt gleich zum Arzt zu laufen und sich die nächste Spritze zu holen, vielmehr ist es besser, sein Immunsystem zu stärken und den Körper auf eventuelle Erreger abzuhärten. Dies kann mit einigen wenigen Übungen und Regeln leicht veranlasst werden.
Starkes Immunsystem = gute Gesundheit
Die beste Möglichkeit einer Erkältung oder einer Grippe entgegenzuwirken, ist diese erst gar nicht zuzulassen, indem man sein Immunsystem stärkt. Die gute Nachricht: es kostet nichts und kann von jedermann angewendet werden.
Wachstumsfördernde Substanzen im Fleisch verringern die Spermaqualität?
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Söhne deren Mütter während der Schwangerschaft viel Rindfleisch gegessen hatten, über eine geringere Anzahl von Spermien verfügten. Der Effekt wird auf den Einsatz von Wachstumsförderern in der Tierernährung zurückgeführt.
Die Studie stammt von Wissenschaftlern der University of Rochester und wurde in Human Reproduction veröffentlicht.
Die Forscher untersuchten bei zwischen 1949 und 1983 geboren Männern die Spermienqualität in der Samenflüssigkeit. Es zeigte sich, dass Männer, deren Mütter mehr als 7 Mal in der Woche Rindfleisch assen, eine durchschnittliche Spermakonzentration von 43.1 Mio. Spermien pro ml Samenflüssigkeit hatten. Assen die Mütter weniger Rindfleisch, verfügten die Söhne durchschnittlich über 56.9 Mio. Spermien pro ml. Bei den Söhnen, deren Mütter in grossen Mengen Rindfleisch konsumierten, verfügten 17.7 % sogar über eine so tiefe Spermakonzentration, dass diese unter der WHO-Grenze für Subfertilität liegt (< 20 Mio. Spermien pro ml). Bei anderen Frauen lag der Prozentsatz lediglich bei 5.7 %.
Glückliche Kühe haben besseres Fleisch
Weidehaltung erhöht den ernährungsphysiologischen Wert von Fleisch.
Dies sagen Wissenschaftler des Forschungsinstitutes für die Biologie landwirtschaftlicher Nutztiere in Dummerstorf bei Rostock (FBN).
Die Forscher untersuchten die Bestandteile von tierischem Muskelfett und fanden heraus, dass die Zusammensetzung leicht durch das Tierfutter beeinflusst werden kann. Das Muskelfett macht etwa 2 % im Muskelfleisch aus und setzen sich aus gesättigten (35-40 %), ungesättigten (30-45 %) und mehrfach ungesättigten (bis zu 15 %) Fettsäuren zusammen. Zugaben von Pflanzenöl wie etwa 5 % Oliven- oder Leinöl erhöhen den Anteil ungesättigter Fettsäuren deutlich. Die Wissenschaftler empfehlen als optimale Kombination eine Weidehaltung im Sommer sowie eine Gras-Silage- und Kraftfutterernährung mit 10 % Leinsamen im Winter. Dadurch verdopple sich der Anteil an Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirken sollen.
Positive Entwicklung hinsichtlich Schadstoffen in Milch und Milchprodukten
Dioxin- und dioxinähnliche PCB sind in Milch und Milchprodukten nach Mitteilung des Agrarministeriums in Düsseldorf kaum noch nachzuweisen.
Das Chemische Landes- und Staatliche Veterinäruntersuchungsamt Münster untersuchte 72 Milchproben der 18 Molkereibetriebe in Nordrhein-Westfalen auf Dioxin- und dioxinähnliche PCB-Verbindungen. Dabei lagen alle Proben deutlich unter den festgelegten Höchstwerten. Damit setzt sich der seit Anfang der 90er Jahre beobachtete Trend einer sinkenden Dioxinbelastungen in Milchprodukten fort. Die Belastung hat um 65 % abgenommen.
Als Dioxine bezeichnet man eine Gruppe von langlebigen chlorierten organischen Verbindungen, die hochgiftig (kanzerogen) sind. Sie entstehen als Nebenprodukte bei thermischen Prozessen (z.B. Müllverbrennung). Dioxine reichern sich in der Umwelt an und werden vom Menschen über pflanzliche und tierische Nahrung aufgenommen.
Schnelltest für Frischebestimmung von Lebensmitteln
Ein neuer Schnelltest in Form eines Sticks soll Lebensmittel innerhalb von 5 min auf ihre Geniessbarkeit hin prüfen.
Der Test soll es dem Konsumenten erlauben, zuhause oder in Restaurants innerhalb von weniger als 5 min zu beurteilen, ob in Lebensmitteln Chemikalien vorhanden sind, die von Lebensmittelbakterien verursacht werden. Es wird sozusagen der Verwesungslevel gemessen.
Der dazu verwendete Dipstick wurde von Wissenschaftlern der Universität von Columbia entwickelt und am 233. Treffen der American Chemical Society vorgestellt. Noch ist der Dipstick allerdings in der Entwicklungsphase. Bis in 2-3 Jahren sollte er die Marktreife erreicht haben und käuflich erhältlich sein.
Was hilft bei Herpes?
Hallo an alle, die vom Herpes gequält werden. Bei mir hat da etwas ganz einfaches gut geholfen:
Japanisches Pfefferminzöl oder Melissenöl auf ein Wattestäbchen und damit den Herpes abtupfen. Das so oft man kann wiederholen. Dabei jeweils nach dem Abtupfen Bepanthen desinfizierende Wundheilsalbe draufschmieren, das beschleunigt die Heilung und reduziert Narben.
Das hat den ganzen elendigen Prozess wesentlich beschleunigt und nach drei Tagen, heilte das alles gut ab.
Fasten mit Buddha
Wenig essen ebnet nach Buddhistischer Lehre den Weg zum inneren Frieden.
Daher verzichten buddhistische Mönche täglich nach zwölf Uhr mittags auf jegliche Nahrung.
Buddha Rezepte zum Fasten
Keine Bange, Sie werden nicht mit knurrendem Magen ins Bett plumpsen.
Zum Frühstück gibt’s einen Joghurt-Mix mit Keimlingen.
Dazu 1/2 Banane,
1/2 Apfel klein schneiden,
mit 125g Joghurt,
Hirse und Weizenkeimen vermischen und mit Honig und Zimz abschmecken.
Mittags einen gemischten Salat mit Roggenbrötchen essen und danach
nur noch Kräutertee und Mineralwassern Trinken.
Als Zwischendurchmahlzeit stoppt ein Saft-Cocktail allzu großes Magenknurren. Read the rest of this entry »
Was man beim Fasten Beachten sollte
Die 7 Goldenen Regeln für den Erfolg beim Fasten
- Arzt vor dem Fasten Befragen:
Wer gesund ist, kann ca 10 Tage fasten, ohne Schaden zu nehmen.
Schwangere, Stillende, Diabetiker, chronisch Nieren.- oder Leberkranke,
Essgestörte sowie Untergewichtige sollten nicht fasten. - Fürs Fasten Motivieren:
Positive Gründe überlegen, warum Sie die Mühe auf sich nehmen.
Dass Sie z.B. nach der Kur schlank und fit sind. - Entspannungstechniken fürs Fasten lernen:
Bei Stimmungsschankungen helfen Yoga oder Meditation, sich wieder ins
seelische Gleichgewicht zu bringen. - Optimalen Ort zum Fasten finden:
Zuhause, Kloster oder Klinik?
Über das Kurprogramm vorab informieren,
bevor Sie sich entscheiden. - Rechtzeitig fürs Fasten einstimmen:
Eine Woche vor der Kur allmählich weniger Fleisch und Süßes essen,
Alkohol und Zigaretten reduzieren.
Und möglichst früh zu Bett gehen. - Vom Fasten Ablenken:
In den ersten drei Tagen fällt vielen der Verzicht schwer. Ein abwechslungsreiches
Begleitprogramm das sie entspannt hilft ihnen.
Wer beschäftigt ist, denkt nicht ans Essen. - Bewusst ernähren:
Nach dem Fasten nicht sofort wieder gewohnt ernähren bzw. alte Fehler
machen, sondern über mehrere Tage auf Vollwertkost umsteigen.
Nach dem Fasten mit leichter Kost und viel Obst den Magen schonen.
Fasten für ein neues Lebensgefühl
Fasten für ein neues Körperbewusstsein!
Fasten, Schluss mit Grau und trübe!
Jetzt ist die ideale Zeit für den “Hausputz von innen”.
Die besten Quick-Kuren für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
Mit tollen Tipps zum Dranbleiben und Durchhalten.
Endlich ist der Winter fast vorbei. Morgens zwitschern bereits die Vögel, erste Krokusse recken ihre
Köpfchen aus der Erde. Genau der richtige Zeitpunkt, um mit einer Kur zu beginnen,
die den Körper reinigt und die Seele beflügelt.
Wenn ein Hauch von Frühling in der Luft liegt sehnen sich viele nach einen “Hausputz von innen”. Read the rest of this entry »
