Yogaübung für schöne Haut.

Diese Übung aus Indien ist 7000 Jahre alt.
In den Schneidersitz setzen, das linke Bein so in die Arme nehmen, dass Fussgelenk und Knie in den Ellbogen liegen.

Bein hin und her wiegen und tief ein uns atmen. 2 Minuten lang, dann Seite wechseln.

Durch diese Übung bilden die Eierstöcke mehr Östrogen, was für pralle Haut sorgt.

Tags: Yoga